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三月防晒不吃这些水果 !难道你想变丑吗?_a

发布时间:2020-01-18 11:56:59

摘要:西红柿的防晒能力可是的,因为它富含的番茄红素是一种抗氧化剂。如果我们每天摄入十六毫克的番茄红素,那晒伤的危险系数也会下降至百分之四十。但是一定要热吃才能更好发挥它的防晒效果。 防护|三月不吃这些水果!难道你想变丑吗?

春季虽然阳光很好,很适合外出旅游。但是三月的紫外线却不饶人,春季是紫外线强的时候。如果现在不防晒,难道你想四五月变一张脸吗?下面就给大家介绍防晒功效强的几种水果

春季为何要防晒?

很多朋友对防晒都有一定的误区,认为防晒是夏天要做的!这其实是错误的想法哦!虽说春季的紫外线并不是那么的强烈,但也是我们皮肤的敌人。

春季天气较为干燥,紫外线穿透性较强,能深入层,会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏。同时也会造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。

防晒不趁早当心提前变老

其实不是只能用防晒霜防晒,很多水果中含有大量的维C,有我们需要的防晒元素。所以多食用水果也能也能帮助我们防晒。就比如下面这三种水果。

奇异果

奇异果被誉为水果,因为它含有丰富的维C。所以食用奇异果不仅可以达到防晒、晒后修复以及去晒斑的功效。还能使皮肤保持水润有光泽。是防晒水果的不二之选。

西红柿

西红柿的防晒能力可是的,因为它富含的番茄红素是一种抗氧化剂。如果我们每天摄入十六毫克的番茄红素,那晒伤的危险系数也会下降至百分之四十。但是一定要热吃才能更好发挥它的防晒效果。

柠檬

大家都知道柠檬能,喜欢用新鲜的柠檬片泡水,长期食用有美白的功效。因为柠檬含有丰富的维C,对皮肤有很强的护理作用,同时能增强皮肤的防晒效果。

一年中春季是需要防晒的季节,虽然春季的天气很好,但大家都不要被这种 温柔 所骗。所以大家的防晒工作一定要做到位。可以经常食用介绍的三种水果,它们都有很好的防晒功效。

有利于心血管健康,对脑细胞和脑细胞突起的延伸、生长起着重要作用,可以增强免疫力、有益胎儿智力开发,帮助人体对钙的吸收,保护人体视力健康。

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