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生活中内脏脂肪高的个典型症状

发布时间:2019-11-13 01:33:35

有些人以为减肥是看起来很胖的人的专利,其实并不是,减肥不仅仅是为了好看而已,重要的是为了身体健康,有些人看起来不胖,实际上内脏脂肪很高,这样其实更危险。

内脏脂肪是指囤积于各内脏缝隙内的脂肪,内脏脂肪指数过高会增加心脏病、高血压、高血脂等慢性病风险。这也是很多不胖的人也有高血脂、心脏病的原因之一。

内脏脂肪高的危害,每一个都很致命

1、心脏病

内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出。还会产生多种化学物质,与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大,进而使心脏泵血效率大大降低,导致气短和疲劳。

2、引发脂肪肝

当内脏脂肪进入消化系统时,会对肝脏等器官造成损害,引发脂肪肝,还会扰乱新陈代谢,引发II型糖尿病和不孕。

、提高结肠癌发病率

据英国癌症研究中心估计,体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%,而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%.

4、呼吸困难

内脏脂肪堆积得太多,脂肪会挤压到肺部而感到呼吸更困难,尤其是躺的时候,腹部任何脂肪都会压迫肺脏,就会造成呼吸急促、呼吸越困难,就越容易造成血流中输氧量不足,进而导致全身乏力、免疫力受损,甚至高血压。

内脏脂肪高的人有 个典型症状

1、相对于全身,肚子比较胖

有些人身材不是很胖,但是肚子比较突出,那是内脏脂肪比较高的,临床经验显示,90%以上的 大肚子 都是内脏肥胖者。

2、腰围很瘦下去

因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中,而人们所采取的各种瘦腰法都只是减腰腹皮下脂肪的方法,无法清除藏于内脏的脂肪,所以各种瘦腰法都无济于事。

、经常便秘

因为内脏脂肪囤积过多无法自然离开身体,严重影响消化功能,所以就会造成便秘。

所以不管是看着胖的人,还是不胖的人,都应该警惕内脏脂肪堆积。因为内脏脂肪带来的危害都是非常致命的。内脏脂肪易积难减,应该保持均衡的膳食和有氧运动,并且长期坚持。

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