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备孕期间注意这十项帮你提高受孕率

发布时间:2019-09-14 08:27:54

  想要一个孩子,那么首先开始的就是要备孕了,如何备孕呢?在备孕旗舰有些什么注意事项?备孕期间注意这十项,帮你提高受孕率!

  想要一个孩子,那么首先开始的就是要了,如何备孕呢?在备孕旗舰有些什么注意事项?备间注意这十项,帮你提高受孕率! 年龄正当,身体健康,精力旺盛,可是怎么想要怀个宝宝却这么难呢?许多年轻夫妇去医院检查,表明身体没有问题,却迟迟怀不上宝宝。受孕失败让这些夫妻的心情变得更加沉重,今天就为大家介绍十个可以提高受孕率的注意事项。 注意1:轻松计算,快乐 想生宝宝,关键也是简单的方法就是准确掌握排卵周期。一个一般只能存活小时,所以排卵后同房往往太晚了,达不到受孕的目的。存活时间长达72小时,在排卵之前每2天同房一次比较容易受孕。 注意2:吃吃喝喝,自然孕育 男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低,精子数量减少。所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、以及所有谷物,钙和D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,的几率会提升7倍。 注意 :清洁健康,孕育生活 含有酒精的饮料或碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至;女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以戒酒适度运动为佳。 注意4:保持清爽,轻松穿着 男性精子数量会因为过热而降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。 注意5:巧用机器,准备把握 排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24- 6个小时。在发现LH高峰之后的 -6小时之内行房,容易达到受孕的目的。 注意6:保健,扫除烦恼 预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长,并会对你近期的方法进行指导。 注意7:准确计算,抓住时机 在间,天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦! 注意8:恰当姿势,助你受孕 夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。 注意9:二人世界,放松享受 过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧。 注意10:循序渐进,寻求帮助 怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。如果在各方面准备都很充分的情况下, -6个月还未受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。 总结:俗话说:"心急吃不了热豆腐",想要受孕不能急于求成,怀孕不是上街买菜那么简单,需要一定的过程。既然身体没有问题,那么就放松心情,健康备孕,相信一定会怀上健康宝宝的。

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