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孕妇睡觉抽筋怎么回事孕妇睡觉抽筋的原因

发布时间:2019-09-14 09:27:49

  孕妇睡觉抽筋怎么回事?孕晚期的时候,很多准妈妈都有遇到过晚上睡觉时被腿抽筋的情况疼醒,这让她们很困扰。那么,孕妇睡觉抽筋的原因是什么呢?

  孕妇睡觉时大多都是由于缺钙所致。这是因为胎儿发育需要大量的钙质,而这会造成母体出现缺钙的情况,从而出现腿抽筋的症状。 1、孕妇应多吃含钙丰富的食品,如、豆类及豆制品、鸡蛋及绿色蔬菜等; 2、若是食补还满足不了母体对钙的需求,应在医生的指导下服用钙剂; 、补钙的同时还应补充D,因为维生素D可以促进钙的吸收。建议多吃富含维生素D的食物,或者服用维生素D片,另外也能补充维生素D。

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